6 a 12 meses
Artículo
Add this post to favorites

Tu bebé necesita hierro biodisponible

5
5/5 1 reviews

Tu bebé necesita hierro biodisponible

2 minutos leer Ago 3, 2020

¡Hay algo que debes saber!

Probablemente has escuchado mucha información acerca de asegurarte que tu bebé reciba una cantidad adecuada de micronutrientes todos los días para un crecimiento y desarrollo saludable, especialmente de hierro. Esa información es muy acertada. ¡Pero hay algo más que debes saber! Hay hierro que se absorbe con mayor facilidad y en mayor cantidad, es decir, que tiene más biodisponibilidad.

¿Qué signifca esto?

La biodisponibilidad se puede entender como la facilidad de absorción del hierro. Todo hierro es biodisponible – todo hierro se absorbe – pero no todo hierro se absorbe en la misma cantidad ni con la misma facilidad. e tiene más biodisponibilidad.

Los alimentos que contienen hierro de mayor biodisponibilidad, ayuda a que tu bebé absorba un mayor porcentaje del hierro y que se desperdicie muy poco, por lo que tu bebé podrá aprovecharlo de mejor manera para lograr beneficios para su salud.

¿Cómo lograr mayor biodisponibilidad?

Debido a que la pancita de tu bebé se llena con una poca cantidad de alimentos, la comida que le das debe estar enriquecida con vitaminas y minerales. Por ejemplo, lo ideal es servir alimentos ricos en hierro con alimentos que contengan vitamina C, ya que esta ayuda a que la absorción de hierro sea mayor.

Existen algunos alimentos que son fuentes importantes de hierro con alta biodisponibilidad, por ejemplo, la carne roja y el brócoli. Los cereales para bebés también son una base ideal para lograr absorción de hierro. Por ejemplo, tanto CERELAC® como NESTUM® que tienen fortificación en hierro y otros micronutrientes, contribuyen a alcanzar el 50% del hierro diario que tu bebé necesita. Y todo esto en una porción lo suficientemente pequeña para su estomaguito.

El hierro es crucial para la salud y el desarrollo de tu bebé, al igual que la forma en que lo sirves. Si te preocupa que tu bebé no esté recibiendo suficiente, asegúrate de hablar con tu pediatra. ¡Es la mejor persona para ayudarte a asegurar que los

rating review icon
Reseñas recientes

Valoraciones medias de los clientes

5
5
1 Valoraciones

Resumen de reseñas

  • 5 star
    1
  • 4 star
    0
  • 3 star
    0
  • 2 star
    0
  • 1 star
    0

Agregar nueva revisión

5
Mercedes-Maria Benites-lopez Ago 2, 2019
Search icon

¿Aún no encuentras lo que estás buscando?

Prueba nuestra nueva herramienta de búsqueda inteligente. ¡Siempre tendremos algo para ti!

Únete a

MVP Logo

Tranquilidad en la crianza a un sólo clic. Forma parte de Nestlé Baby and Me y recibe increíbles beneficios para ti y tu bebé.

  • Guía de nutrición descargable

    Guía completa de nutrición creada por expertos, desde el embarazo a los primeros años de vida de tu bebé.

  • icono-recetas

    Recetario descargable

    Ten a la mano nuestro recetario con recetas creadas por expertos en embarazo, lactancia, almentación complementaria y 1 a 3 años

  • icono-curso de nutrición para padres

    Curso de nutrición y cuidados

    Conoce aquí herramientas de alimentación y nutrición para ti y tu bebé.

  • Embarazo y Parto

    ¿Tu bebé está en camino o contigo y tu estás preocupada porque no sabés que hacer? ¡Tranquila! Revisa nuestras guías para ayudarte a ganar en cada aspecto de la crianza y la paternidad.